カラーアートセラピー

心のままに無になって・・・

　久しぶりに自己ヒーリング、カラーアートセラピーをしてみました。

左手でクレパスを持ち、何も考えずに好きな色を好きな所に好きなだけ色を塗っていきます。

今日の私は、画用紙の隙間を色で埋めることやクレパスを滑らせて色を塗ることを楽しんでいました。出来上がった絵は、まるで昆虫？ですね。

　コロナ禍の影響で社会を取り巻く状況は大きな変化をもたらし、多くの人がストレスを抱え、癒しを求める人々の数が確実に増えてきているように思います。童心に返って、何も考えずにクレパスで色を塗っていくことで、気持ちが落ち着いてきます。

ヒーリング（癒し）の方法は、様々ありますが、それはどれも方法であって、

「自分を癒せるのは、自分しかない。」のでしょうね。